Некоторые упражнения для профилактики и исправления детского сколиоза. Не только асаны. Упражнения в воде.
1. Видео выполнение асаны Бхуджангасаны.
Самая эффективная асана при профилактике детского сколиоза.
Видео как делать Бхуджангасану
2. Видео упражнения для профилактики сколиоза. Плавание, кроль на груди на ногах
Руки впереди, плечи и позвонок максимально вытягиваются вперед на 5-15 секунд, потом расслабляются, голова опущена в воду. Медленный выдох носом в воду.
Метки: видео упражнеия для профилактики сколиоза, плавание для профилактики сколиоза, профилактика детского сколиоза, профилактика сколиоза видео
