Дневник йога 7. Мистическая Падмасана — выполнение любой ценой?

Нет наверно более яркой и характерной зрительной ассоциации связанной с йогой, чем изображение фигуры в Падмасане.

Для начала ролик из фильма 1938г. Падмасана, на второй минуте записи в исполнении Sri T. Krishnamacharya, телу которого исполнилось на тот момент 50 лет. Без комментариев. Krisnamacharya Yoga Film 1938.

Падмасана это одна из основных асан, ее освоение имеет большое значение для проведения практик, пранаяма, как правило, выполняется в Падмасане не говоря уже о медитации. Большое значение, но не определяющее. Когда Шри Рамана Махарши спрашивали в какой асане он медитирует, он отвечал — в асане Сердца 🙂

Описание выполнения.
Если вы решили освоить Падмасану но при этом внутренний голос истошно кричит :» Это невозможно, ты никогда не сможешь так». Я расстрою ваш внутренний голос:) Сможете. Времени нет. Есть лишь направление внимания — если вы направите его на такое аморфное само по себе и бесчуственное тело — оно утступит и намного быстрее, чем вы ожидаете.
Будем считать что вопрос целесообразности сидения в Падмасане решен положительно. В конце концов, почему бы не научиться этому, раз у Вас есть тело.

Я хотел бы упомянуть определенные ньюансы, которые позволят избежать вам травм при освоении и выполнении Падмасаны. На Западе — культура кресел, стульев и диванов, мы не привыкли сидеть на полу, поэтому наши ноги лишены той ежедневной зарядки, которую получают люди Востока. Наши гальностопные, коленные и тазобедренные суставы не обладают такой гибкостью, подвижностью, они напоминают заржавевшие и скрипучие инструменты. И наша задача почистить их и вернуть им природный блеск, избегая при этом травматизма. Читать далее…

Реклама

Метки: , , , , , , , , , , , , ,

комментария 2 to “Дневник йога 7. Мистическая Падмасана — выполнение любой ценой?”

  1. Олег Says:

    Можно ли заниматься всеми асанами или нет? Какие-то противопоказаны? Я читал на сайте- ezotericacomua, что много есть асан, которые противопоказаны при определенных болезнях. Что скажете по этому поводу?

    • GS. YOGA it's LIFE Says:

      А есть много асан которые ПОКАЗАНЫ при определенных болезнях 🙂 А, вообще, какие болезни могут быть у Духа? Это же смешно. Если Вы осознаете этот факт, то никакие болезни Вам не страшны. Даже, если Вы не будете заниматься асанами:) Но если Вы все же занимаетесь асанами — дайте себе четкий ответ на вопрос: а для чего я это делаю?

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s


%d такие блоггеры, как: