Сурья Намаскар. Приветствие солнцу. Начиная с главного. Surya-namaskar. Sun Salutation

Сурья Намаскар

Хотите попробывать ? Это, как  весеннее солнце: тепло, ласково и обжечься нельзя.  Вы почуствуете эффект незамедлительно, в этом сила и правда йоги.